户外健身器材源头工厂

户外健身器材有：跑步机、单双杠、杠铃、扭腰盘、握力器、健身车、椭圆机等。下面是一些某些器材的简单介绍，跟着新农村健身器材小编一起来简单了解一些吧！

1.力量器材一些锻炼力量的器材可以和健身房的器材相比。单杠的引体向上和双杠手臂的屈伸也是训练力量的一种好的方法。

2.跳跃型设备。垂直板和水平梁都是帮助腿部弹跳的设备。在这些器材上选择助跑或原地跳跃有利于保持腿部的弹跳能力。

3.灵敏型器材脚踩梅花桩、两手转动转盘，能够训练手和脚、头脑的反应能力和四肢和头脑的沟通协调能力。

4.柔韧型器材压腿架或站立在一排排的栏杆（或叫肋木）上牵拉韧带或悬垂举腿，能够增强关节的柔韧性。

5.耐力设备类似于跑步机，可以在上面跑一跑，就像跑步一样。

当然，户外健身器材有很多用途，以上类别并不是全部。根据个人的身体素质，综合使用更合适。建议适当锻炼，掌握锻炼时间。