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塑胶跑道和沥青跑道在跑步时的感受和疲劳程度各有不同。 塑胶跑道通常会提供更好的缓冲和支撑，由于其材质较软，可以减少脚部受到的冲击，对于减轻跑步时脚部和膝盖的疲劳感有帮助。然而，塑胶跑道的摩擦力可能会稍微大一些，对跑者的速度和步幅有一定影响。 沥青跑道则有不同的特性。由于沥青的硬度较大，跑者在上面的步伐会感觉更为"硬实"，对于一些跑者来说可能更易于控制速度和步幅。不过，由于沥青的缓冲效果不如塑胶，跑者在上面的冲击可能会更大，尤其是在长距离跑步或高强度训练时，容易导致脚部和膝盖疲劳。 总的来说，哪一种跑道更累可能取决于个人的身体状况、跑步技巧以及跑步时的具体需求。对于需要减少脚部和膝盖疲劳感，喜欢长距离跑步的人来说，塑胶跑道可能更合适。而对于更注重速度和控制，或者在硬地面上跑步感觉更舒适的跑者来说，沥青跑道可能更适合。